事業所番号1374202404	独立型の居宅介護支援事業所 ケアプランそら
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皆さん、お元気でお過ごしですか。 新型コロナウイルス感染症 ワクチン接種が始まりましたが、 まだまだ油断できません。 故郷の両親が心配だけど、 なかなか行けない方もいらっしゃいますよね。 高齢者施設や病院など、面会制限されている ところも多いようです。 お手紙を書いてみるのはいかがでしょう。 このコロナ禍期間中、会えない友達に手紙を書いてみたら、 文通が始まり、とても楽しいという方がいらっしゃいました。 もちろん、手紙以外の通信手段はたくさんあります。 手紙が苦手な方は、電話やメールも良いですね。 SNS等ネット上でつながりも持ってらっしゃる方もいらっしゃるでしょう。 コロナ禍で 　　★　体を動かさない 　　★　食事が偏る　 　　★　人との会話が減る… こんな生活が続くと身体や認知機能に影響が出て、 介護が必要な一歩手前の状態（フレイル）になってしまうこともあります。 人とのふれあいは大切です。 どなたかの様子を伺ったり、自分の気持ちを発信したり。 便せんや封筒を選ぶのも楽しいし、脳への刺激になります。 絵の得意な方は、絵手紙も素敵です。 絵も文章も書くのは苦手という方は、絵葉書という手もあります。 ちょっとした一言が嬉しいものです。 ポストへ投函する為に家を出るのも、運動や刺激になりますしね。 「えーーー。手紙、何年も書いてないですよ。」 「なんだか時間かかるし、めんどくさい」 「携帯、スマホ、PCの操作もややこしい！」 はい！はい！それが良いんです。 めんどくさいことを実行！⇒脳が活発に働きます。      さあ、ヨッコラショ。      ハガキ、便せん、切手はどこにしまったかな？ 　　私は、早く声を聞きたくなったから電話にしようかな 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                                              （ｋａｒｉｋｏ記）